・筋トレ スポーツセンターで父親と一緒に筋トレ。 2時間で上半身を重点的に鍛えた。・ランニング教室 代々木公園にてランニングスタイル主催の教室に参加する。 効率的なフォームがどんなものか、知りたかったためだが、 おおむね今までのフォームで問題な…
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