2012-09-07から1日間の記事一覧
朝2時は無謀なのかもしれない。 今日も4時だったし。 やり方を変えたほうがいいかもしれない。 結局昨日は22時半まで起きていたのが良くなかった。 レム・ノンレム睡眠を調整しないと、 起きるものも起きられない。 2時を目指すなら21時半、22時半に寝るなら…
朝2時は無謀なのかもしれない。 今日も4時だったし。 やり方を変えたほうがいいかもしれない。 結局昨日は22時半まで起きていたのが良くなかった。 レム・ノンレム睡眠を調整しないと、 起きるものも起きられない。 2時を目指すなら21時半、22時半に寝るなら…