・ランニング 10kmを流し気味に 息が楽に吸えるくらいのスピードだと疲れもほぼないから楽しい。 筋トレは朝やった感じだと休んだ方が良いっぽいので、 夜は一旦お休み。明日の朝再開する。・今日のブランチ ダイエーによったら食べたかったものが売っていた…

昨日届いた光目覚ましは自分にはあっていたみたいで、 今までの目覚まし時計と併用して使っているのだが、 目覚ましが鳴った瞬間にしっかり目が覚めることが出来た。 （今まではスヌーズで起きていたので、30分〜１時間以上ずれて起きていた） ひとまずは買…