進捗状況 その３７

寝坊した。寝すぎると一日をちょっと損した気になる。
ちゃんと一度目は覚めているんだけど、
睡眠サイクルとマッチさせられてないせいか、
二度寝して起きたとき、あ〜あって感じになる。
まあ、起きちゃったものはしょうがない。
結局、ちょっと夜更かししちゃったのが原因だと思うので、
しっかりと睡眠サイクル（10時に寝て2時半に起きる）を守ろうと思う。

・ランニング
　昨日の朝も、ほぼ同じように寝坊していたので朝のランニングはなし。
　夜10km 流し気味で１時間くらいだと思う。
　早く時計が来てほしい。
　身軽なランニングになれると、iPhoneもってランニングする気にはならない。

・筋トレ
　昨日は、腹筋　背筋　胸筋すべてに軽い筋肉痛がきたので休み。
　今日から再開。朝は腹筋、背筋×100回　腕立て伏せ50回。
　夜もバイトがなかったら、同じメニューをやる予定。

・警備員のバイト
　残りあと２週間。最大で働いても10日程度。
　GWで２週間近く休んでいたので、働いていたときの感覚なくなってしまった。
　今日から夏服なので、着方を間違ったりしないか、ちょっと不安だ。
　まだシフトがわからないので、２時頃に確認する。

・返信が返ってきました
　メールにてブログ掲載OKの確認がとれたのでご報告。
　現在応募中の企画はホノルル部です。
　ホノルルマラソンを完走するにあたって、
　目標タイムを３時間切ることにしたので、
　本格的な指導がしてほしくて応募しました。
　ニートには嬉しい経済的補助のあるので、これに応募しない手はないな、と。
　5/19に最終選考会があり、一昨年の感じだと15名くらいの中から、
　３名が毎年選ばれているみたいです。
　せっかくつかんだチャンスなので、最大限楽しんできたいと思います。

それではまた明日。