ニートホノルル部 活動報告

・ランニング
　8/10
　時速６マイル、７マイルでそれぞれ３５分走り
　時速８マイルで２５分弱走った。
　１時間走ったあとの８マイルが思った以上にきつくて、
　３５分走りきれなかった。翌日にリベンジを誓う。
　計１１マイル、約１８キロ走った。

　8/11
　時速７マイルで６分走ったあと
　時速８マイルで３０分走った。
　計４．５マイル、約７キロ。
　最初から８マイルで走っていれば、３０分程度は走れる。
　しかしこれが１時間半以上持つのか、という不安。

ハーフマラソン一週間前に入るので、走る量を落として、
コンディションを合わせる練習を行う。
ホノルルマラソン本番で調整にしくじるようなことが内容、
本番に望む気持ちで、調整を行う。

別件だが、トレッドミルが家にあったらなぁと
アマゾンを見ていたら、やはりアメリカのほうが日本より
安くてにはいりそうな。
ただ、あんなバカでかいもの送るだけで、
安くなった分飛んでいきそうなので、
多少高くても日本で買うしかないのだが。

それではまた明日。